健康が一番ですね。
バランスよい食事をしていても高い野菜は買わないのでどうしても口にする栄養素が偏ってしまいます。

そんな中飲んでいるのはマイケアのふるさと青汁です。

明日葉の根っこのカルコンがむくみや高血圧、抗癌に良いと聞いて飲んでいます。
さらに我が家ではこの青汁にコラーゲンを混ぜています。
もともと血圧が高めな母がそうやって青汁を飲んでいたのですが高めの血圧の値も落ち着いてさらにコラーゲンの効果で肌つやつやなんですねー。

調べるとコラーゲンとビタミンと一緒にとるといいってあってそんなところも関係しているのでしょうか。
そんな私もかれこれ2年くらい愛用していますが健康診断での中性脂肪の値が危険な値だったのが正常に落ち着きました。

青汁ってまずいイメージですけどこのマイケアのふるさと青汁は抹茶のような味です。
結構飲みやすいです。


 

節約サラリーマンですが一番気を使っているのは健康です。

体調崩して病院に通院したり、入院したときの医療費が高くついてしまったら意味がないのです。

食生活も安い食材を調理工夫してでもバランスよく食べています。

一時ブームになり最近はスーパーで普通に買えるようになった塩麹。

結構いろいろなものに使えて重宝しています。

サラダのドレッシングにもよし、炒め物にも焼きそばに入れても美味しい。

特に塩麹を使った鳥のから揚げと、鳥のソテーが好きです。

うちでは鳥の胸肉を使います。

塩麹を使うと鳥の胸肉もパサパサニならずジューシーになります。
そしてやわらかいしさっぱりしていて結構食べてしまいます。

それに何より・・・

胸肉は安いから家計にやさしいのです。


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